RAT FÜR NEUE TRIATHLETEN

Es gibt etwas ganz Besonderes über den Ausdauersport – diese Mischung aus körperlicher Fitness und mentalen Ausdauer spricht Bände über die Art und Weise, wie wir Menschen uns gerne schieben. Und wir sind nicht zufrieden mit einem 26,2 Meile laufen mehr. In diesen Tagen, wenn Sie ernsthaft an Fitness interessiert sind, dann sind die Chancen groß, dass…

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Goldenen Regeln des Laufens

In den meisten Fällen begannen diese Regeln als eine Glühbirne über dem Kopf eines Läufers. Nach einer Weile erzählte dieser Läufer es ein paar laufende Kumpels (vermutlich auf lange Sicht), so verbreitete sich das Wort, und bevor Sie es wissen, trainierten Trainer es, Sportwissenschaftler studierten es, und es entwickelte sich von der Idee zur Theorie zur…

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